Single- ཕྱོགས་ལུ་འཐུད་མི་འདི་ སྤྱིར་བཏང་གི་ འབྱར་རྫས་ཀྱི་རྒྱུ་ཆ་ཅིག་འབདཝ་ལས་ བཟོ་བཀོད་འཇམ་ཏོང་ཏོ་དང་ ལག་ལེན་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ས་ཁོངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ ཁག་ཆེ་བའི་འགན་ཁུར་འབགཔ་ཨིན། འདི་གི་ལག་ལེན་གྱི་མཐའ་འཁོར་མ་འདྲཝ་འདི་ ངོ་མ་རང་ འབྱར་རྫས་ཀྱི་དབྱེ་བ་དང་ གཞི་རྟེན་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ དེ་ལས་ ལག་ལེན་གྱི་གནས་སྟངས་ཚུ་ལུ་རག་ལསཔ་ཨིན།
ནང་ན་ རྐྱང་པ་{0}} ཟུར་སྦྲགས་འདི་ ཡིག་ཚང་གི་མཁོ་ཆས་དང་ ཁྱིམ་གྱི་མཛེས་རྒྱན་ དེ་ལས་ གཞན་མི་ས་ཁོངས་ཚུ་ནང་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། དཔེར་ན་ སྦྱར་རྩི་ཅན་གྱི་དྲན་འཛིན་དང་ གྱང་རྩིག་ དེ་ལས་ ཁ་ཡིག་ཚུ་ཆ་མཉམ་ རྐྱང་པ་- ཕྱོགས་གཅིག་ལུ་འཐུད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གི་བར་མཚམས་འདི་གིས་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ འཐུད་ཚུགས་པའི་ཁར་ ལྷག་ལུས་མ་བཞག་པར་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་བཏོན་ཚུགསཔ་ཨིན། ད་རུང་ གློག་རིག་ཅ་ཆས་བསྡུ་སྒྲིག་ནང་ལུ་ རྐྱང་པ་- ཕྱོགས་ལུ་ཡོད་པའི་ འབྱར་འདི་ ཐགཔ་དང་ཐལཝ་གི་ཁ་དོག་ཚུ་བཟུམ་གྱི་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་ཚུགས་པའི་ ཆ་ཤས་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ནང་ དྲོད་ཤུགས་ལུ་གདོང་ལེན་དང་ བཀག་ཐབས་ཀྱི་ ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་ལུ་འགྱུརཝ་ཨིན།
ཕྱི་ཁར་ རྐྱང་པ་- གི་འོས་འབབ་འདི་ གནམ་གཤིས་གདོང་ལེན་ལུ་རག་ལསཔ་ཨིན། ཚད་ལྡན་ཨེ་ཀི་རི་ལིག་ཡང་ན་ རོ་བྷར་{2}} གཞི་བཞག་པའི་ one- ཕྱོགས་ལུ་ཡོད་པའི་འབྱར་རྫས་ཚུ་ ཐུང་ཀུ་- ཡུན་རིང་གི་རྟགས་མཚན་དང་ སྣུམ་འཁོར་གྱི་གཟུགས་ཀྱི་ བརྡ་རྟགས་ཚུ་བཟུམ་སྦེ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན། ཨིན་རུང་ ཁོང་གི་འཐུད་ཤུགས་འདི་ UV འོད་རླབས་དང་ དྲོད་ཤུགས་མཐོ་དྲག་ དེ་ལས་ རློན་གཤེར་ཚུ་ལུ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ འཕྱེལ་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། འ་ནི་དགོས་མཁོ་ཚུ་གྲུབ་ཐབས་ལུ་ བཟོ་བསྐྲུན་པ་ཚུ་གིས་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ བཟོ་བཅོས་འབད་དེ་ཡོད་པའི་ སྦྱར་རྫས་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ཡང་ན་ ཡུ་ཝི་གདོང་ལེན་དང་ ཆུ་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་ནི་ དེ་ལས་ རྒས་ཤོས་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་ཚུགས་པའི་ ཉེན་སྲུང་གི་བཀབ་ཆ་ཚུ་ ཁ་སྐོང་འབད་དེ་ ཕྱི་ཁའི་བརྡ་ཁྱབ་དང་ བསྡམ་བཞག་ནི་བཟུམ་གྱི་ ལག་ལེན་ཚུ་ འོས་འབབ་ཅན་ཅིག་ལུ་འགྱུར་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
བཟོ་གྲྭ་ལས་ཁུངས་ཚུ་གིས་ རྐྱང་པའི་དགོས་མཁོ་ཡང་ དམ་དམ་སྦེ་ འབད་ཚུགསཔ་ཨིན། སྣུམ་འཁོར་བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ནང་ལུ་ རྐྱང་པའི་{2}} ཟུར་ཁའི་ཐགསཔ་འདི་ ནང་ན་གི་ བཟོ་རྣམ་དང་ སྒྲ་བཀག་ཐབས་ཀྱི་ རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་དང་ བུན་གཡར་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་མཐོ་དྲགས་དང་ དར་ཁྱབ་ཀྱི་གདོང་ལེན་ཚུ་ དགོཔ་བཟུམ་གྱི་ ལག་ལེན་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། གློག་རིག་གི་བཟོ་གྲྭ་འདི་གིས་ གློག་ལམ་བཀོད་ཚོགས་ཀྱི་ཉེན་སྲུང་གློག་བརྙན་དང་ གསལ་གཞི་བཙུགས་ནི་ དེ་ལས་ ཐབས་འཕྲུལ་གྱི་ལཱ་འགན་ལུ་ ཕན་གནོད་མ་འབྱུང་ནི་གི་དོན་ལས་ བང་རིམ་སྲབ་ཤོག་ཤོ་སྦེ་དགོཔ་དང་ གཅིག་མཚུངས་སྦེ་འཐུད་ནི་འདི་ཨིན་མས།
མདོར་བསྡུས་ཏེ་ རྐྱང་པ་-ཟུར་ཁའི་ཐགསཔ་འདི་ལུ་ གློག་རིམ་གྱི་ཁྱབ་ཚད་རྒྱ་ཆེཝ་ཡོད་རུང་ དེ་གི་ལཱ་འགན་འདི་ དམིགས་བསལ་མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་ ཆ་སྒྲིག་འབད་དགོཔ་ཨིན། སྒྲ་ཐག་འདི་སེལ་འཐུ་འབད་བའི་སྐབས་ དེ་གི་འཐུད་ནི་དང་ དྲོད་ཚད་ དེ་ལས་ རློན་གཤེར་གྱི་གདོང་ལེན་དང་ མི་ཚེ་གི་དུས་ཡུན་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ལཱ་འབད་ཚུགསཔ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ བརྩི་འཇོག་འབད།
